strona głównanasz sklepikSLIM FOOD-zdrowe batoniki odchudzające

Wyszczuplanie i porcja zdrowia- SLIM FOOD

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 75\nBatoniki SLIM FOOD to gotowy do spożycia, pełnowartościowy produkt, łączący w sobie działanie dietetyczne, odżywcze i prozdrowotne. Są wygodnym rozwiązaniem dla każdego, kto ceni życie w zdrowiu i zgrabnym ciele. Polecamy je każdemu, komu zależy chociażby na jednym z trzech rzeczy: atrakcyjnej sylwetce pozbawionej zbędnych kilogramów, przywróceniu organizmu do stanu równowagi czy też uchronieniu się przed wieloma chorobami cywilizacyjnych.
Kuracja SLIM FOOD wspiera naturalne procesy organizmu, kształtuje wagę, sylwetkę i zdrowe nawyki żywieniowe. SLIM FOOD korzystnie wpływa na Twój metabolizm - wysoka zawartość błonnika usprawnia perystaltykę jelit, syci hamując poczucie głodu, a efekty oczyszczania organizmu zauważysz na wadze, lepszym samopoczuciu, wzroście energii oraz kondycji skóry, włosów i paznokci. Chudniesz niezależnie od Twojej aktywności fizycznej, a co jest najważniejsze- nie powoduje efektu jo-jo.
Batoniki SLIM FOOD dostosowują się do Twojego trybu życia- możesz zabrać je ze sobą do pracy, w podróż czy do kina. Są przeznaczone  zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia jak i dla tych aktywnych fizycznie.
Slim Food to prosta, łatwo dostępna i dobrze zbilansowana dieta dla wszystkich członków rodziny, także dla dzieci - jako zdrowa i smaczna przekąska między posiłkami pozbawiona rafinowanego, przetworzonego cukru i sztucznych słodzików.
Dostarcza niezbędnych mikroelementów i składników odżywczych, których trudno szukać w wysoce przetworzonym jedzeniu, z powodu modyfikacji, stanu środowiska czy kondycji gleby. Slim Food może być wykorzystywany jako kompleksowa dieta wyszczuplająca  ( gdyż zaspokaja dzienne zapotrzebowanie energetyczne osób będących  na diecie), bądź jako jej uzupełnienie (jako zdrowa przekąska miedzy posiłkami, bądź w zastępstwie wybranego posiłku).

Produkt SLIM FOOD jest całkowicie bezpieczny dla organizmu i układu trawiennego: 

  • Dostarcza wymaganą dawkę energii
  • Nasyca, nie powodując odczucia głodu

Produkt występuje w dwóch wariantach opakowań. Cena opakowań:
48 batonów - 399,00 zł  ( 8,31 za baton)

36 batonów  -333,00 zł  ( 9.25 za baton)

Opakowania batonów można zamówić na recepcji salonu lub też samodzielnie poprzez stronę internetową sklepu Wellu

www.extravaganza.wellu.eu

 

Działanie wyszczuplające

Pierwsze spadki na wadze mogą być zauważalne  już w ciągu pierwszych kilku dni. Zazwyczaj cztery tygodnie kuracji doprowadzają do oczekiwanych efektów.
W ciągu pierwszych trzech tygodni kuracji Panie mogą stracić 3 - 5 kg, a panowie aż od 5-10 kg.
Polecamy mierzyć OBWÓD w newralgicznych miejscach ciała (w pasie, w biodrach, w udach). Już w ciągu tygodnia większość osób traci 3-7cm, co jest efektem detoksykacji -  organizm pozbywa się zgromadzonej wody, toksyn i złogów.

Dawkowanie w kuracji wyszczuplającej

1 batonik co 60-75 minut przez 6 dni w tygodniu (8 batoników dziennie). Siódmego dnia, dla uzyskania optymalnego efektu zaleca się spożycie lekkostrawnych, niskokalorycznych posiłków. 

Zalecenia

Zaleca się wypijanie 2,0-2,5 l. wody dziennie. Celem odkwaszenia organizmu nie zaleca się picia więcej niż jednej kawy dziennie czy spożywania alkoholu.  Produkt jest odpowiedni nawet  dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy i glutenu (patrz: opis samopszy).

Opis składników SLIM FOOD

SLIM FOOD to produkt pozbawiony konserwantów, barwników, GMO, rafinowanego cukru. SLIM FOOD zaopatruje organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze: mięśnie dostają budulec, w skutek czego spalana jest tkanka tłuszczowa, nie mięśniowa. Wszystko to siłami natury  bez dodatku epinefryny, substancji moczopędnych, czy przyśpieszaczy metabolizmu.

Ciecierzyca - inaczej włoski groch, usprawnia trawienie i  obniża poziom cholesterolu we krwi. Już 100 gram ciecierzycy zaspokaja 24% dziennego zapotrzebowania na fosfor, 14% na magnez i aż 43% na witaminę B9. Te same 100 g zawiera  7,6 gramów błonnika i 8,9 gramów białka.
Samopsza - obfituje w bezpieczny gluten i białko (nawet do 50% więcej niż pszenica zwyczajna, zawiera niewystępujące w pszenicy czy też orkiszu aminokwasy: fenyloalaninę, tyrozynę, metioninę i izoleucynę), które korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego.
Soczewica - zawartość lekkostrawnego białka, wapnia, żelaza, beta-karotenu oraz witamin B i PP korzystnie wpływa na organizm, wzmacniając aktywność fizyczną. Pozytywnie oddziałuje na serce i krążenie, obniża poziom cholesterolu, zapobiega nagłym wzrostom cukru we krwi. Daje uczucie sytości.
Olej sezamowy – zawarta w nim witamina B jest nieoceniona w profilaktyce sercowo-naczyniowej i zawałów serca. Sezamina i wapń regulują ciśnienie krwi i obniżają poziom cholesterolu, spowalniają akumulację tkanki tłuszczowej i zaopatrują mięśnie w składniki odżywcze.
Syrop ryżowy - naturalny słodzik, składający się  z łatwo wchłanianych węglowodanów, glukozy, a także melanozy, dzięki której jest dłużej trawiony, co pomaga utrzymywać stały poziom cukru we krwi. Jest bogatym źródłem wielu składników mineralnych, w tym potasu, magnezu, żelaza, manganu i cynku.
Spirulina - silny antyoksydant, pomocny w profilaktyce chorób nowotworowych. Wspomaga pracę wątroby i nerek w procesie detoksykacji i wzmacnia system immunologiczny. Obniża poziom złego cholesterolu ( LDL) i trójglicerydów i normalizuje poziom cukru we krwi. Niweluje zakwaszenie organizmu.
Siemię lniane - środek o działaniu osłaniającym przewód pokarmowy. Nasiona siemienia mają także właściwości lekko przeczyszczające, ułatwiające wypróżnianie. Składnik obniża poziom cholesterolu we krwi, upośledza wchłanianie glukozy w przewodzie pokarmowym. Wykazuje właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne.
Miód - ma działanie detoksykacyjne i doskonale oczyszcza. Niezastąpiony przy zwiększonym wysiłku fizycznym i umysłowym, przy długich, przewlekłych chorobach i stanach wyczerpania.
Migdały – źródło wielu substancji odżywczych: zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, magnez, miedź, błonnik, tokoferole. Dzięki unikatowemu składowi migdały korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, obniżają poziom cholesterolu, zwalczają wolne rodniki oraz zapobiegają tyciu.
Jagody acai - dzięki dużej ilości błonnika przyśpieszają przemianę materii oraz proces trawienia. Dają długotrwałe uczucie sytości, a tym samym pomagają kontrolować i stopniowo ograniczać ilość spożywanych kalorii. Wspomagają pracę serca. Zawierają duże ilości witamin i składników mineralnych oraz ogromne bogactwo przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych.
Amarantus –dzięki wysokiej zawartości błonnika zapobiega zaparciom, wspomagając perystaltykę jelit i przemianę materii. Jest lekkostrawny i nie powoduje obciążenia przewodu pokarmowego. Obniża poziom cholesterolu, może zapobiegać niektórym nowotworom, jak również opóźnia proces starzenia się organizmu. Hamuje rozwój wrzodów żołądka oraz poprawia pamięć i system nerwowy.
Oliwa z oliwek - obniża poziom złego cholesterolu, chroni organizm przed rozwojem chorób układu krążenia, w tym choroby wieńcowej oraz miażdżycy.  Wspomaga odchudzanie, obniża poziom cukru we krwi. Spowalnia procesy starzenia się organizmu.
Ekstrakt z zielonej herbaty - pomaga redukować i opóźniać oznaki starzenia się organizmu. Wykazuje dobroczynny wpływ na układ krwionośny. Wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej podczas spoczynku. Znakomicie wspomaga organizm w walce z nadwagą i otyłością.
Kakao gorzkie - regeneruje komórki, opóźnia procesy starzenia, zmniejsza wytwarzanie i uwalnianie wolnych rodników oraz jest naturalnym przeciwutleniaczem. Redukuje dolegliwości trawienne. Zmniejsza ryzyko miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Poprawia samopoczucie, redukuje poziom stresu i zwiększa wydzielanie endorfin.
Wiórki kokosowe – źródło błonnika pokarmowego konieczne  do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Odpowiednie jego spożycie wspomaga także odchudzanie i  obniża łaknienie.
Słonecznik - rewelacyjne źródło witaminy E i wszystkich witamin z grupy B, dzięki czemu wspomaga  funkcjonowanie układu nerwowego. Wspomaga pracę serca oraz układ krwionośny, pomaga w walce z migrenami oraz skurczami mięśni. Obniża poziom cholesterolu we krwi i chroni przed chorobami serca i zapobiega nowotworowi prostaty.
Cynamon - źródło błonnika, żelaza, wapnia i manganu. Jest naturalnym antyoksydantem:  zwalcza wolne rodniki, opóźnia proces starzenia się komórek, zapobiega nowotworom i chorobom układu krwionośnego. Przyspiesza metabolizm, poprawia proces trawienia i pomaga schudnąć. Skutecznie  hamuje apetyt na słodycze oraz daje poczucie sytości.
Pestki dyni - zawierają wiele witamin (w tym witaminy B1, B2, B3 i B9) oraz mikroelementy tj. mangan, magnez, fosfor, cynk czy żelazo. Są prawdziwymi kapsułkami zdrowia i urody. Pestki dyni to także skarbnica cynku – składnika niezwykle pomocnego w leczeniu  schorzeń skórnych.
Orzechy włoskie - zawierają wysokie stężenie kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, są bogate w błonnik , witaminy z grupy B, magnez, przeciwutleniacze (witaminę E). Są również źródłem steroli roślinnych, ale głównie jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów  tłuszczowych, które obniżają stężenie złego cholesterolu LDL.

Skład:

siemię lniane, samopsza, miód, soczewica, syrop ryżowy, mąka amarantusowa, mąka z cieciorki, jaja kurze, kakao, jagody acai, olej sezamowy, oliwa z oliwek, migdały, orzechy włoskie, pestki z dyni, wiórki kokosowe, słonecznik, ekstrakt z zielonej herbaty, spirulina, sól, cynamon.

Średnie wartości odżywcze – w 100 g

Wartość energetyczna

348,87 kcal

Białko

13,75 g

Tłuszcz

17,57 g

Węglowodany

31,77 g

Błonnik

8,70 g               

 

 

 

 

 

Produkt suszony, a następnie krótko pieczony na parze w temperaturze od 70 do 110 stopni C. Metoda ta z jednej strony  zapewnia trwałość produktu  przez okres kilku tygodni, z drugiej zaś - pozwala zachować większość właściwości  składników SLIM FOOD, które w  większości pochodzą z  upraw BIO i EKO.

Informacje dodatkowe:
Batoniki zawierają migdały i orzechy. Prosimy o  zapoznanie się ze składem umieszczonym powyżej i na  etykiecie opakowania.
W pierwszych dniach diety może być obserwowany spadek energii, a w niektórych przypadkach bóle głowy. Jest to wynik ograniczenia spożycia węglowodanów prostych, do których nasz organizm został przyzwyczajony w wyniku wysoko przetworzonej żywności, bogatej w cukry. W razie pojawienia się zbyt uciążliwego bólu głowy zalecamy spożycie małej dawki (do 100 g) owoców lub 1-2 szklanek wody z miodem. 
W pierwszych dniach może się pojawić uczucie zimna i częste wypróżnienia. Jest to efekt oczyszczania się organizmu z toksyn i złogów. Po kilku dniach organizm przestawia się na zdrową dietę SLIM FOOD, czerpiąc coraz więcej energii z tłuszczu w organizmie. Wówczas  niedogodności mijają. 

WAŻNE: W przypadku cukrzycy i innych schorzeń produkt powinien funkcjonować jako uzupełnienie codziennej diety, po uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Sposób przechowywania:

Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze od 0 do 8 C. Po otwarciu spożyć w przeciągu 48 godzin przed upływam daty ważności.


Chudnij zdrowo w swoim tempie

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 75\nChcąc zastosować kurację wyszczuplającą dobierz odpowiednie ilości batoników SLIM FOOD i posiłków kierując się przedstawionym schematem. Potrzebujesz 6 bądź 8 batoników SLIM FOOD dziennie przez 6 dni w tygodniu, w odstępie co 1 - 1,5 godziny.

Dzienną dawkę batoników łączysz z jednym bądź dwoma posiłkami i koktajlami owocowo-warzywnymi . Pamiętaj, żeby zacząć jeść max. 1 godz. po przebudzeniu. Ostatni posiłek (kolację lub batonik) zjedz 2-3 godziny przed snem. Jedz w równych od-stępach, co 60 -75 min. i nie sięgaj po kilka batoników naraz - naucz swój organizm regularności.

Gdyby okazało się, że zalecana ilość batoników to dla Ciebie zbyt wiele- dziel je na pół, ale nie zaniedbuj regularności.

Bardzo ważne jest, aby każdy batonik popijać jedną szklanką wody i w ciągu dnia pić min. 2 litry czystej niegazowanej wody. Organizm jak wielbłąd – mając niedobory wody, zaczyna ją magazynować, co kończy się opuchniętymi nogami i uczuciem ciężkości. Monotonię wody możesz śmiało przełamać plasterkiem cytryny, miętą czy łyżeczką miodu.

Kolejna istotna kwestia - w trakcie diety powinieneś ograniczyć kawę i herbatę do jednej filiżanki dziennie, a każdej kolejnej musi towarzyszyć dodatkowa szklanka wody. Co do alkoholu - zrezygnuj z piwa na rzecz kieliszka czerwonego bądź białego wina, najlepiej w dniu dyspensy od SLIM FOOD. Wszystko, aby nasz misterny plan odkwaszania organizmu przyniósł rezultaty. 7 dnia odpoczywasz od kuracji SLIM FOOD, o czym poniżej.

Jakimi posiłkami uzupełniać SLIM FOOD?

Osoby, którym wykres wskazał spożywanie dwóch posiłków dziennie wybierają pomiędzy zestawem złożonym ze śniadania i obiadu, a opcją z obiadem i kolacją. Dodatkowo sięgają po koktajl owocowo-warzywny we wskazanej ilości ( 1 bądź 2 koktajle dziennie).
Ci, którzy mają do dyspozycji jeden posiłek dziennie sięgają po obiad, a mężczyźni dodatkowo po koktajl. Gdyby zaproponowane kuracje okazały się niewystarczające - sięgnijcie po koktajl owocowo-warzywny.
 
Najważniejsze to nie dopuścić do uczucia głodu, podczas którego organizm zaczyna spalać tkankę mięśniową i magazynować tłuszcz, a przecież zależy nam na efektach zupełnie odwrotnych.
Osoby aktywne zamiast koktajlu mogą wybrać napój białkowy (źródła podają, że osoby trenujące min. 3 razy w tygodniu powinny przyjmować dziennie od 1,2-1,5 g białka na każdy kilogram ciała. Oblicz swoje zapotrzebowanie, odejmij porcję białka, którą dostarczasz sobie w SLIM FOOD, a resztę uzupełnij napojem białkowym, bądź posiłkiem bogatym w białko - piersią z kurczaka, wołowiną, serem żółtym, itp.).

Czego się spodziewać podczas kuracji SLIM FOOD?


O tym, że proces oczyszczania jest w pełni , może świadczyć Twoje nie najlepsze samopoczucie. W okolicach 3 dnia kuracji może (ale nie musi) nastąpić obniżenie motywacji do diety, bóle głowy, ogólne osłabienie, uczucie zimna - to forma protestu organizmu na wprowadzone zmiany żywieniowe. Kryzys pojawia się równie szybko co znika, to zazwyczaj kwestia 1-3 dni. Organizm szybko przestawia się na nowy tryb funkcjonowania i odcina od złych nawyków. Odtruty nie potrzebuje już powrotu do cukru, soli i wszystkiego tego, co doprowadziło go do miernej kondycji zdrowotnej i niechcianego wyglądu.
Jeśli zaproponowana kuracja okaże się dla Ciebie zbyt obfita - sięgaj po mniejsze porcje batoników, dziel je na pół. Ucz organizm regularności i nie omijaj batoników ani godzin „karmienia". Częściej znaczy lepiej i zdrowiej.
Możesz doświadczyć też sytuacji zupełnie odwrotnej i kuracja SLIM FOOD okaże się dla Ciebie niewystarczająca - sięgnij po koktajl owocowo-warzywny, bądź jeśli prowadzisz aktywny tryb życia - po napój białkowy. Ważne, aby nie dopuszczać do uczucia głodu, podczas którego organizm zaczyna czerpać energię z mięśni i jednocześnie odkłada tkankę tłuszczową - na wypadek Twojej kolejnej głodówki.
Poniżej Prezentujemy przykładowe jadłospisy, którymi możecie się posługiwać w czasie kuracji.
 

PROPOZYCJA JADŁOSPISU DLA PAŃ

śniadanie/kolacja - około 250 kcal

1) Śniadanie na słodko

2) Jajecznica

3) Kanapki z wędliną

  • 100g truskawek
  • 100g melona
  • Jedno opakowanie serka wiejskiego 2%
  • jedna łyżka syropu klonowego
  • 2 jaja
  • 1/2 pomidora
  • 1/2 cebuli
  • 2 kromki chleba razowego
  • 1 łyżka serka kanapkowego
  • 2 plasterki wędliny drobiowej
  • pół małego pomidora
  • pół małej cebuli

 

4) Kanapki bezmięsne

5) Owsianka

6) Kasza jaglana

  • 1 opakowanie serka wiejskiego gruboziarnistego
  • 1 pomidor
  • 2 kromki ciemnego pieczywa chrupkiego
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 jabłko
  • 1/2 szklanka mleka
  • 1 łyżka rodzynek
  • cynamon
  • 1/3 szklanki kaszy jaglanej
  • szklanka mleka
  • 1 pomarańcza
  • 5 migdałów
  • 3 suszone śliwki
  • pół łyżeczki miodu

Obiad - około 450 kcal

1) Leczo z pełnoziarnistymi świderkami

2) Kurczak w sosie śmietanowym

3) Ryż z tuńczykiem

  • 3/4 szklanki pełnoziarnistego makaronu (70g)
  • pół czerwonej papryki
  • pomidor
  • pół małej cukinii
  • pół czerwonej cebuli
  • 1,5 łyżeczki oleju rzepakowego
  • 3 łyżki przecieru pomidorowego
  • listek laurowy
  • ziarenko ziela angielskiego
  • sól, pieprz
  • suszona bazylia
  • oregano 
  • 60g ryżu brązowego
  • 100g piersi z kurczaka
  • 1,5 łyżeczki oleju rzepakowego
  • 1,5 - 2 łyżki gęstej śmietany 12%
  • mała czerwona cebula
  • sól i pieprz, pół łyżeczki ostrej papryki, łyżeczka słodkiej
  • 5 brukselek
  • pół woreczka brązowego ryżu
  • 50g tuńczyka w oleju
  • 2-3 łyżki pokrojonej pietruszki
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • łyżka słonecznika łuskanego
  • garść zielonych oliwek

 

4) Naleśniki ze szpinakiem

5) Kotlety rybne

6) Kurczak w sosie pomidorowym z ryżem

  • 65g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 75ml mleka 2%
  • 100ml wody mineralnej niegazowanej
  • jajko
  • łyżka oleju rzepakowego
  • 150g liści szpinaku
  • ząbek czosnku
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • szczypta soli i pieprzu
  • łyżka słonecznika łuskanego
  • 150g świeżego filetu z dorsza lub morszczuka
  • żółtko jaja
  • 2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • pół średniej cebuli
  • 210g ziemniaków (3 szt)

SOS PIETRUSZKOWY

  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 
  • 1 ząbek czosnku
  • łyżka oliwy z oliwek
  • szczypta soli, pieprzu
  • 80g piersi z kurczaka
  • ząbek czosnku
  • pół średniej cebuli
  • łyżka oleju rzepakowego
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • 75 ml mleka 2%
  • pół woreczka ryżu brązowego

koktail - około 200 kcal

1) Truskawkowy

2) Paprykowy

3) Kiwi z orzechami

Odtruwa i oczyszcza organizm. Wzmacnia też odporność i usprawnia trawienie tłuszczów.

Przygotowanie:

200 dag dojrzałych truskawek starannie umyj i oczyść z szypułek. Zmiksuj ze szklanką jogurtu naturalnego. Posyp łyżką posiekanej mięty.

Wzmaga wydzielanie soków trawiennych. Dodaje również wigoru, wzmacnia odporność.

Przygotowanie:

Oczyść 1 czerwoną i 1/2 żółtej papryki oraz 1 pomarańczę.

Zmiksuj z 1 szklanką jogurtu naturalnego. Przypraw szczyptą curry i pieprzu.

Poprawia koncentrację i dobrze wpływa na cerę

Przygotowanie:

2 duże kiwi zmiksuj z 2 łyżkami orzechów włoskich oraz 1/2 szklanki wody mineralnej.

 

4) Marchew z siemieniem lnianym

5) Buraczany z natką

6) Arbuzowy

Usprawnia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom. Poprawia kondycję włosów, skóry oraz paznokci.

Przygotowanie:

Przeciśnij przez sokowirówkę 2 marchewki.

Zmiksuj 1 jabłko i 2 łyżki mielonego siemienia lnianego.

Dodaj sok z marchwi.

Oczyszcza organizm z toksyn, ułatwia pozbycie się nadmiaru wody. Dodatkowo wzmacnia odporność.

Przygotowanie:

Zmiksuj 2 buraki, 2 pomidory i pęczek natki. Połącz z sokiem buraczanym.

 

Działa moczopędnie. Pomaga także obniżyć ciśnienie

Przygotowanie:

1/2 kg miąższu arbuza pokrój i zmiksuj. Wymieszaj z sokiem z cytryny i miętą.

 

PROPOZYCJA JADŁOSPISU DLA PANÓW

śniadanie/kolacja - około 350 kcal

1) Śniadanie na słodko

2) Jajecznica

3) Kanapki z wędliną

  • 150g truskawek
  • 15g bakalii
  • 100g melona
  • Jedno opakowanie serka wiejskiego 2%
  • jedna łyżka syropu klonowego
  • 3 jaja
  • pomidor
  • 1/2 cebuli
  • 2 kromki ciemnego chleba
  • 3 kromki chleba razowego
  • 1 łyżka serka kanapkowego
  • 3 plasterki wędliny drobiowej
  • pomidor
  • mała cebula

 

4) Kanapki bezmięsne

5) Owsianka

6) Kasza jaglana

  • 1 opakowanie serka wiejskiego gruboziarnistego
  • 2 pomidory
  • 3 kromki ciemnego pieczywa chrupkiego
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 jabłko
  • 3/4 szklanki mleka
  • 2 łyżki rodzynek
  • cynamon
  • 2/3 szklanki kaszy jaglanej
  • szklanka mleka
  • 1 pomarańcza
  • 10 migdałów
  • 6 suszonych śliwki
  • łyżeczka miodu

Obiad - około 650 kcal

1) Leczo z pełnoziarnistymi świderkami

2) Kurczak w sosie śmietanowym

3) Ryż z tuńczykiem

  • 1 szklanka pełnoziarnistego makaronu (100g)
  • czerwona papryka
  • pomidor
  • pół małej cukinii
  • czerwona cebula
  • 1,5 łyżeczki oleju rzepakowego
  • 3 łyżki przecieru pomidorowego
  • listek laurowy
  • ziarenko ziela angielskiego
  • sól, pieprz
  • suszona bazylia
  • oregano 
  • 70g ryżu brązowego
  • 200g piersi z kurczaka
  • 1,5 łyżeczki oleju rzepakowego
  • 1,5 - 2 łyżki gęstej śmietany 12%
  • mała czerwona cebula
  • sól i pieprz, pół łyżeczki ostrej papryki, łyżeczka słodkiej
  • 5 brukselek
  • 3/4 woreczka brązowego ryżu
  • 100g tuńczyka w oleju
  • 2-3 łyżki pokrojonej pietruszki
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • łyżka słonecznika łuskanego
  • garść zielonych oliwek
  • ząbek czosnku

 

4) Naleśniki ze szpinakiem

5) Kotlety rybne

6) Kurczak w sosie pomidorowym z ryżem

  • Pół szklnki (80g) mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 75ml mleka 2%
  • 150ml wody mineralnej niegazowanej
  • jajko
  • łyżka oleju rzepakowegp
  • 200g liści szpinaku
  • ząbek czosnku
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • szczypta soli i pieprzu
  • łyżka słonecznika łuskanego
  • 250g świeżego filetu z dorsza lub morszczuka
  • 2 żółtka
  • 4 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
  • pół średniej cebuli
  • 280g ziemniaków (4 szt)

SOS PIETRUSZKOWY

  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 
  • 1 ząbek czosnku
  • łyżka oliwy z oliwek
  • szczypta soli, pieprzu
  • 200g piersi z kurczaka
  • ząbek czosnku
  • średniej wielkości cebula
  • łyżka oleju rzepakowego
  • 2 łyżki przecieru pomidorowego
  • 75 ml mleka 2%
  • 3/4 woreczka ryżu brązowego

koktajl - około 200 kcal

1) Truskawkowy

2) Paprykowy

3) Kiwi z orzechami

Odtruwa i oczyszcza organizm. Wzmacnia też odporność i usprawnia trawienie tłuszczów.

Przygotowanie:

200 dag dojrzałych truskawek starannie umyj i oczyść z szypułek. Zmiksuj ze szklanką jogurtu naturalnego. Posyp łyżką posiekanej mięty.

Wzmaga wydzielanie soków trawiennych. Dodaje również wigoru, wzmacnia odporność.

Przygotowanie:

Oczyść 1 czerwoną i 1/2 żółtej papryki oraz 1 pomarańczę.

Zmiksuj z 1 szklanką jogurtu naturalnego. Przypraw szczyptą curry i pieprzu.

Poprawia koncentrację i dobrze wpływa na cerę

Przygotowanie:

2 duże kiwi zmiksuj z 2 łyżkami orzechów włoskich oraz 1/2 szklanki wody mineralnej.

 

4) Marchew z siemieniem lnianym

5) Buraczany z natką

6) Arbuzowy

Usprawnia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom. Poprawia kondycję włosów, skóry oraz paznokci.

Przygotowanie:

Przeciśnij przez sokowirówkę 2 marchewki.

Zmiksuj 1 jabłko i 2 łyżki mielonego siemienia lnianego.

Dodaj sok z marchwi.

Oczyszcza organizm z toksyn, ułatwia pozbycie się nadmiaru wody. Dodatkowo wzmacnia odporność.

Przygotowanie:

Zmiksuj 2 buraki, 2 pomidory i pęczek natki. Połącz z sokiem buraczanym.

 

Działa moczopędnie. Pomaga także obniżyć ciśnienie

Przygotowanie:

1/2 kg miąższu arbuza pokrój i zmiksuj. Wymieszaj z sokiem z cytryny i miętą.

Siódmy dzień to dzień wolny od SLIM FOOD

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 75\nW dniu wolnym od SLIM FOOD zalecamy jadłospis zgodny z zasadami zdrowego żywienia, ale też taki, który zadziała na twój ośrodek przyjemności. Chcielibyśmy, abyś przyswoił 5 posiłków w ciągu dnia, obfitujących w owoce i warzywa. Proporcje posiłków powinny wyglądać następująco:

  •  I śniadanie- 25% całkowitego dziennego żywienia
  • II śniadanie - 10% całkowitego dziennego żywienia
  • Obiad - 35% całkowitego dziennego żywienia
  • Podwieczorek - 10% całkowitego dziennego żywienia
  • Kolacja - 20% całkowitego dziennego żywienia

 Pamiętaj o regularności posiłków, nawadnianiu organizmu i skończeniu ucztowania na 3 godziny przed snem. Jeśli koniecznie potrzebujesz zastrzyku cukru zrób to do 15:00, aby organizm zdążył spalić go do końca dnia.
Wodę możesz połączyć z sokiem owocowym w proporcji 3:1. Cukier zastąp syropem z agawy, stewią czy gorzką czekoladą - będzie słodko i zdrowiej. Naucz się sięgać po sól morską. Odstaw złe nawyki.

 

PRODUKTY WSPIERAJĄCE ODCHUDZANIE

Thermo Active Body Spray      poj. 100 ml     cena 149 zł

Rewolucyjny spray oparty na składniku pochodzenia morskiego - mikroaldze Tisochrysis lutea, będący gwarantem trwałego efektu wyszczuplającego i antycellulitowego. Preparat aktywuje proces spalania tłuszczu w podskórnej tkance tłuszczowej, redukuje jej nadmiar i na nowo modeluje sylwetkę. Efektowi wyszczuplającemu towarzyszy przywrócenie napięcia, jędrności i elastyczności skóry i wyrównanie jej struktury. Efekt zauważalny jest już po 28 dniach systematycznego stosowania. Skuteczność preparatu została potwierdzona badaniami. Lipout™to alternatywa dla inwazyjnych kuracji redukujących nadmiar zgromadzonego tłuszczu, ma on zdolność do transformowania tkanki tłuszczowej magazynującej do tkanki aktywnie spalającej tłuszcz.
Składnik aktywny Lipout ™ - to czysta postać ekstraktu z jednokomórkowej algi (Tisochrysis lutea) z ujednoliconą zawartością ksantofili oraz bogatej ilości wielonasyconych kwasów tłuszczowych. Jest składnikiem aktywnym zdolnym do pobudzania brunatnienia adipocytów, aktywowania termogenezy i spalania tłuszczu, co powoduje redukcję grubości podskórnej tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn.

Działanie:

  • aktywuje proces spalania tłuszczu w podskórnej tkance tłuszczowej, redukujący jej nadmiar i poprawiający kształt sylwetki,
  • redukuje uciążliwy cellulit,
  • doskonale nawilża i uelastycznia skórę ciała, efekty widoczne są już po miesiącu regularnego stosowania.

Sposób użycia

Spryskaj sprayem partie ciała objęte cellulitem oraz nadmiarem tłuszczu, wmasuj preparat energicznie okrężnymi ruchami. Odczekaj około 3 minuty do całkowitego wchłonięcia produktu. Stosuj regularnie (codziennie wieczorem).

 

Perfect Body Cream Slim Formula       poj. 200 ml    cena 149 zł

Wyszczuplający krem do ciała, ukierunkowany na walkę z niedoskonałościami skóry i nadprogramowymi centymetrami.
Produkt oparty na formule BIOPEPTIDE COMPLEX i wodzie NUTRIVI. Kluczowy składnik REGESTRIL® skutecznie niweluje rozstępy, zaś współdziałanie alg morskich i LIPOUT'u ™ stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej oraz rozwiązuje problem uciążliwego cellulitu. Skóra zostaje wygładzona, dogłębnie nawilżona i ujędrniona. Dzięki zawartości naturalnego kolagenu, w szybki sposób regeneruje, wzmacnia i wygładza skórę, skutecznie spowalniając proces starzenia. Produkt intensywnie nawilża i przywraca skórze jej miękkość i elastyczność.

Działanie:

  • aktywuje proces spalania tłuszczu w podskórnej tkance tłuszczowej, redukując jej nadmiar i poprawiając kształt sylwetki,
  • rozwiązuje problem uciążliwego cellulitu,
  • doskonale nawilża i uelastycznia skórę, efekty widoczne są już po miesiącu regularnego stosowania.

Kolagen - gwarantuje odmłodzenie skóry oraz spowolnienie procesu jej starzenia. Długotrwale chroni skórę przed utratą wilgoci, zwiększa napięcie i wygładza zmarszczki. Systematyczne jego używanie skutecznie hamuje utratę naturalnego kolagenu zawartego w naszej skórze.
Regestril® - substancja na bazie peptydów, rutyny i ekstraktu z fasoli. Przyspiesza syntezę kolagenu, chroni skórę przed wolnymi rodnikami, a także pobudza ją do odnowy, dzięki czemu staje się zauważalnie młodsza. Istniejące zmarszczki ulegają wyraźnemu spłyceniu, a skóra zyskuje dodatkową ochronę przed oznakami starzenia się. REGESTRIL® – rewolucyjna substancja, której skuteczność w walce z niedoskonałościami skóry została udowodniona w licznych testach naukowych. 3 % stężenie tego składnika widocznie redukuje istniejące rozstępy (aż o 72%), a także skutecznie zapobiega powstawaniu nowych.
Calmosensie - działając na neuroreceptory, zmniejsza odczucie podrażnienia skóry, dając uczucie komfortu i odprężenia.
Kwas hialuronowy - pełni funkcję nawilżacza w kosmeceutykach - wiąże wodę, chroni przed wysuszeniem, wygładza naskórek, wspiera właściwości ochronne.
witamina E i olej z awokado - spowalniają procesy starzenia się skóry, chronią ją przed negatywnym działaniem wolnych rodników, zatrzymując młodzieńczy wygląd i zdrowy koloryt na dłużej.
D-panthenol, Allantoina i Shea Butter - składniki te sprawiają, że skóra odzyskuje odpowiedni poziom nawilżenia, wygląda świeżo i promiennie.

 

 

     Turbo Reductor 30 kapsułek - suplement diety         cena 129 zł

Rewolucyjny preparat stworzony z myślą o szczupłej sylwetce. Synergia naturalnych ekstraktów z mango, ananasa, papai, papryki chili, imbiru i wyciągu z zielonej kawy sprowadzonych do jednego nutraceutyku pozwala w bezpieczny, skuteczny i trwały sposób zredukować masę ciała. Preparat przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej, wspomaga metabolizm oraz redukuje wchłanianie cukru.
Zalecane dzienne spożycie:
Dorośli 1 kapsułka dziennie, popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Składniki aktywne:

Kwas chlorogenowy – wyciąg z zielonej kawy o wysokim stężeniu (10%) kwasów chlorogenowych.
Składnik odpowiada za redukcję tkanki tłuszczowej oraz obniża wchłanianie cukrów w przewodzie pokarmowym.
Kapsaicyna – ekstrakt z papryki chili o podwyższonym stężeniu kapsaicyny. Badania naukowe prowadzone na przestrzeni ostatnich 20-lat dowiodły znaczny wpływ substancji na metabolizm tkanki tłuszczowej oraz termoregulację. Kapsaicyna reguluje wydzielanie dopaminy i adrenaliny – hormonów odpowiedzialnych m.in. za apetyt. Oprócz tego wykazuje się wieloma właściwościami leczniczymi - pobudza produkcję przeciwciał, dzięki czemu jest skuteczna w zapobieganiu przeziębieniom.
Ekstrakt z owoców mango afrykańskiego – zawartość specyficznych polifenoli pozwala na oddziaływanie już na poziomie hormonalnym, na insulinę i leptynę. Reguluje poziom cukru we krwi oraz zwiększa wydzielanie leptyny (hormonu odpowiedzialnego za poczucie sytości). Równocześnie zostaje zintensyfikowany proces lipozy (rozkładania tłuszczu w organizmie), dzięki czemu organizm spala więcej tłuszczu.
Bromelina – enzym trawienny pochodzący z ananasa. Przyśpiesza metabolizm, wspomagając rozkład resztek białkowych w organizmie oraz trawienie tłuszczy. Rozkład związków złożonych do prostych przyczynia się do efektywniejszego ich wchłaniania przez organizm – za przykład może posłużyć rozkład białek do aminokwasów i peptydów.
Papaina – enzym trawienny pozyskiwany z ananasa i owocu papai. Działając wraz z bromeliną wspomaga detoksykację organizmu, a dodatkowo wykazuje się szeregiem właściwości prozdrowotnych: łagodzi stany zapalne, wzmacnia układ odpornościowy, korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
Gingerole – substancja aktywna, której źródłem jest imbir. Działa dwupoziomowo, hamując lipogenezę i adipogenezę – z jednej strony ograniczają przekształcanie prekursorów komórek tłuszczowych w gotowe komórki tłuszczowe, z drugiej wspomagają redukcję tych już istniejących. Ponadto badania naukowe wykazały korzystny wpływ na redukcję trójglicerydów.

 

 Produkty dla wzmocnienia efektów kuracji wyszczuplającej polecamy stosować łącznie ze sobą.
Produkty można zamówić bezpośrednio na recepcji salonu lub też samodzielnie poprzez stronę internetową sklepu Wellu

www.extravaganza.wellu.eu

W celu uczynienia strony internetowej bardziej użyteczną i funkcjonalną, używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies.
orzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na ich stosowanie. Dowiedz się więcej lub zmień ustawienia plików cookies.